Muévete mejor, gana fuerza y sigue haciendo tu vida sin que los años te frenen.

• Notas que has perdido fuerza

  Cosas que antes hacías sin pensar ahora empiezan a costarte un poco más.

• Te notas más rígido

  Quieres recuperar movilidad y sentir que tu cuerpo vuelve a responderte.

• Tu espalda o tus rodillas te condicionan

  Quieres aprender a entrenar de forma progresiva, controlada y adaptada a tu situación.

• Hace años que no entrenas

  No pasa nada. Empezamos exactamente desde el nivel en el que estás ahora.

• No te gusta entrenar solo

  Quieres tener a alguien pendiente de ti, corrigiéndote y diciéndote qué hacer.

• Quieres cuidarte para el futuro

  No quieres esperar a perder fuerza o movilidad para empezar a preocuparte por ellas.

Ver el vídeo de Miguel · 30 s

Mi punto de partida era levantarme del sofá y volver a ser un poco activo. Con los entrenamientos personales he conseguido sentirme mucho mejor. Los entrenos me han gustado mucho y la experiencia ha sido espectacular. Todo muy bien, gracias.

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  Buen entrenador y encima es encantador. Ya noto en un mes mi evolución súper positiva. ¡Gracias, Bernat!

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  Buen profesional del fittnes,realmente lo que buscaba, motivacion, mejorar en tecnica, y ejercicios, muy recomendable!

Que te lo cuenten ellos.

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  Victor

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  Acabo de terminar una sesión de entrenamiento presencial con Bernat y la verdad ha sido una experiencia muy enriquecedora. Hay muchos aspectos técnicos que necesitaba visualizar y comprender mejor, y gracias a su ayuda he podido mejorar muchísimo. La sesión fue muy completa, con correcciones y explicaciones claras que me aportaron muchas cosas positivas para seguir avanzando en mi proceso. Sin duda, una experiencia muy buena y de gran ayuda. ¡Gracias, Bernat!

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  Xisco

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  Empecé en un mal momento, sin hacer deporte y sin motivación. Decidí cambiar y gracias al equipo he conseguido ser constante, mejorar mi mentalidad y notar cambios físicos reales. Ahora entrenar forma parte de mi rutina, ya no es una obligación sino algo que disfruto. Siempre he sentido el apoyo y la energía del equipo en cada paso. Sin duda, ha valido la pena la inversión.

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  Mateu

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  Me uní al equipo porque estaba en un estado físico y anímico muy bajo, necesitaba alguien que estuviera pendiente de mí y me enseñara a ser constante. Gracias al programa he conseguido disfrutar de los entrenos y cambiar mi mentalidad: ahora entreno por gusto, no por obligación. Me he sentido apoyado tanto por el equipo como por mis compañeros, y cada experiencia grupal suma muchísimo. Sin duda, la inversión merece la pena y la repetiría una y otra vez.

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  Barbara

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  No tenía ni idea sobre entrenamiento. Bernat me enseñó todas las técnicas de ejercicio, cómo comer, las cantidades de comida y cada semana revisábamos cómo evolucionaba la grasa y el músculo. Desde aquí, gracias Bernat por enseñarme todo este mundillo. ¡No me arrepiento de nada!

Lo que escriben en Google.

• l

  lluis celia gelabert

  Despues de un mes de entreno con Bernat puedo decir que estoy muy contento. Realizamos clases individuales en un pequeño gimnasio que tiene a las afueras de Fornalutx. Realizamos ejercicios de fuerza y core y en todo momento el te explica como hacer bien cada movimiento incluso con demostraciones, esta muy atento a los detalles. Un 10 Bernat. Gracies

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• M

  Maria Pujol Quetglas

  Con Bernat estoy aprendiendo muchísimo !! Me gusta la dedicación, insistencia y paciencia ( mucha ) que tiene para enseñarme a hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones. He pasado por varios centros de entrenamiento con varios entrenadores, pero jamás había visto que un entrenador tuviera tantas ganas de que el cliente aprendiera y fuera consciente de cómo hacer bien los ejercicios. Ahora sé que estoy en manos de un profesional porque denota que le encanta el trabajo que hace ! Sin duda alguna, merece la pena hacer esta inversión ! Gracis per tot 🤙🏼🙌🏼!

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• A

  Alan Meer Bermúdez González

  Un excelente profesional siempre muy atento a cualquier duda y siempre dando consejos para mejorar. Adaptándose a cada uno y dando flexibilidad para que sea tanto una rutina y una dieta sostenible en el tiempo.

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• G

  Guillem

  Con solo 2 meses he mejorado muchisimo, algo que no hubiera conseguido yo solo en el gimnasio. Bernat es muy atento, te explica los ejercicios y luego te ayuda a hacerlos correctamente. Se lo recomiendo a todo el mundo porque es un gran entrenador y un 10 de persona

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• «Hace muchísimo que no hago ejercicio»

  Precisamente por eso empezamos poco a poco. No tienes que demostrar nada ni seguir el ritmo de nadie.

• «Tengo 50 o 60 años. ¿No es demasiado tarde?»

  No. El entrenamiento se adapta a tu punto de partida. Lo importante no es lo que hacías hace 20 años, sino lo que podemos empezar a mejorar desde hoy.

• «Tengo molestias de espalda o rodillas»

  Antes de empezar tendremos en cuenta tu situación y adaptaremos los ejercicios cuando sea necesario. Si existe una lesión o patología, respetaremos las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta.

• «No quiero acabar destrozado después de entrenar»

  Tampoco es el objetivo. Buscamos que progreses, no que sufras.

• «Me da vergüenza ir a un gimnasio»

  El entrenamiento es personal y en un entorno tranquilo. No tienes que compararte con nadie.

• «No quiero hacer una dieta estricta»

  No tienes que hacerlo. Si quieres mejorar también tu alimentación, trabajaremos con pautas realistas que puedas mantener.

• «No tengo mucho tiempo»

  Podemos trabajar con 1, 2 o 3 sesiones por semana en función de tu disponibilidad.

• ¿Tienes otra duda? Lo hablamos en la primera clase, sin compromiso.

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